Stages

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La technique au service de l’efficacité, par des experts en natation et triathlon.

Nous avons souhaité nous associer avec les meilleures structures d’entrainement afin de labelliser des stages week-end de natation pour triathlètes au service du mieux nager et de la performance. Ces stages se déroulent dans des conditions idéales pour progresser: 8 nageurs max/ligne/coach.

L'expérience Swim Academy

Un programme commun est proposé sur l'ensemble des destinations mais avec l'approche de chaque coach en plus. 4 séances dans l'eau portant chacune sur une thématique afin d'optimiser l'assimilation. Du débutant au pro, les séances sont adaptées de façon à progresser à son rythme.

L'analyse vidéo est un point clé du stage: l'expérience de nos coach permet d'aller au delà d'une simple mise en avant des défauts, mais d'en identifier les causes et proposer des solutions individualisées. Enfin, préparation physique, échauffement, étirements, théorie de l'entrainement, etc. Toutes ces thématiques pourront être abordées en salle ou au bassin.

Description du Swim Academy :

4 séances natation

Analyse vidéo individualisée

Montage vidéo et plan d’action personnalisé (option 25€)

Exercices techniques

Renforcement musculaire

2 Mini conf’ théoriques

8 personnes max.ligne, 16 stagiaires max.

2 entraineurs experts en natation et triathlon

Condition d’accès: être capable de nager 1000m en crawl.

http://www.sailfish.com/swim-academy-powered-by-sailfish

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